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郑州市教育局举行健康知识讲座

更新时间:2017-11-05 11:20    浏览量:    作者:管理员    来源:本站

会议现场

心态测试

郑州心理咨询师协会首席讲师闫道平老师授课中

  为加强我市教育系统健康教育和健康促进,进一步增强师生的健康意识,切实提高大家的心理减压调适能力,11月3日下午,郑州市教育局举行了主题为“阳光工作,快乐生活”健康知识讲座,局机关部分工作人员以及局直属学校爱卫会负责人和健康教师聆听讲座。

  会上,郑州心理咨询师协会首席讲师闫道平老师首先从心态测试入手,让大家在轻松的环境下了解自己的快乐指数,通过对九种不同性格的代表人物实例分析,了解人在生活中产生不同情绪的原因。针对在当前繁忙的工作中、复杂的人际交往中,压力是怎样产生,压力来源的真相是什么,如何有效缓解,等等。就以上问题,闫老师一一做了详解。授课过程中,闫老师通过我们身边的真实事例,用诙谐幽默的言语,深入浅出的讲解,让大家在轻松愉快的环境中增强了健康意识,提高心理调适的技巧。讲座结束时,闫老师还与观众进行了互动,耐心的为每一位提问者解答生活中遇到的一些困惑。

  通过这次专题讲座,大家纷纷表示受益良多,了解了心理健康知识,感受到了心理学的魅力。同时,通过学习情绪与压力的管理,大家掌握了减压的方法,增强了自我调节能力,认识到只有健康的心理素质、健康的生理素质相结合,才会对我们的生活和工作产生巨大的能量,才会促使大家以良好的精神和身体状态投入到日常教育教学工作中去。

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